월 식비 70만원
4인가족 현실집밥

DAY 2

아침 쌀밥, 두부조림, 김, 어묵볶음, 미역국

점심 잔치국수, 김치

저녁 고등어구이, 감자조림, 오이무침, 미역국

DAY 3

아침 소고기주먹밥, 계란찜, 김치, 콩나물국

점심 참치비빔밥

저녁 닭볶음탕, 양배추샐러드, 김치

DAY 4

아침 쌀밥, 스크램블에그, 햄구이, 감자채볶음, 된장국

점심 떡만둣국

저녁 두부김치, 계란말이, 콩나물무침

DAY 5

아침 쌀밥, 고등어구이, 김, 무생채, 미역국

점심 카레라이스, 단무지

저녁 소불고기, 상추겉절이, 된장찌개

DAY 6

아침 참치주먹밥, 삶은계란, 오이무침, 어묵국

점심 비빔국수, 군만두

저녁 닭갈비, 양배추볶음, 김치

DAY 7

아침 쌀밥, 계란후라이, 소시지, 김, 콩나물국

점심 김밥, 라면

저녁 돼지고기김치찌개, 두부부침, 계란말이